2022年健身教练每日一练《理论知识》6月3日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、脊柱从前面看一般是一条直线，侧面观为双s型，颈曲腰曲向后凸（ ）

答 案：错

解 析：向前突

2、桡腕关节的关节囊前面和后面松弛（ ）

答 案：对

3、关节的三要素有关节面，关节囊和关节腔()

答 案：对

解 析：人体关节的主要结构有关节面，关节囊和关节腔。

单选题

1、关节的辅助结构关节软骨和关节内软骨的共同作用是（ ）

• A：增加弹性
• B：分泌滑液
• C：营养关节
• D：缓冲震动

答 案：D

2、使肩关节内收的肌肉是( )

• A：三角肌中束
• B：冈上肌
• C：胸大肌
• D：肱二头肌

答 案：C

解 析：胸大肌近固定向心收缩有肩关节内收的功能

3、社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步代的标志是（）。

• A：《社会体育指导员国家职业标准》颁布
• B：《中华人民共和国体育法》颁布
• C：《社会体育指导员技术等级制度》的颁布
• D：《全民健身条例》的颁布

答 案：A

解 析：《社会体育指导员国家职业标准》颁布是社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步代的标志

多选题

1、下列选项中，主要成分为不饱和脂肪酸的是（）

• A：茶油
• B：玉米胚芽油
• C：鱼油
• D：奶油

答 案：ABC

解 析：奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品，含较多不健康的脂肪。

2、健康状况问卷的内容包括（ ）

• A：个人信息
• B：家族病史
• C：与健康有关的行为
• D：与健康有关的态度

答 案：ABCD

3、教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

• A：家族病史
• B：个人资料
• C：健康态度和看法
• D：紧急状况下的某些信息

答 案：BD

解 析：健康问卷旨在了解会员为运动做参考

主观题

1、何为渐增负荷训练原则？

答 案：指训练过程中训练强度或重量的增加应逐渐增加。