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2022年06月17日健身教练每日一练《理论知识》

2022/06/17 作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月17日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、改善骨盆前倾的问题,只需要加强竖脊肌的伸展性

答 案:错

解 析:还有对髂腰肌进行松解

2、侧面观察脊柱,颈曲和腰曲向后凸,胸曲和骶曲向前凸

答 案:错

解 析:颈曲,腰曲凸向前;胸曲,骶曲凸向后

3、制定适当的运动类型、强度、时间及频度,要以锻炼者的运动目的为依据

答 案:错

解 析:要以训练者的体适能测试结果和健康状况调查为依据

单选题

1、下列对必需氨基酸描述正确的是()

  • A:对于成年人必需氨基酸有8种
  • B:必需氨基酸可以从食物中获取,但自身也能合成
  • C:非必需氨基酸和必需氨基酸一样都不能自身合成,要从食物中获取
  • D:蔬菜和水果中含有大量的必须氨基酸

答 案:A

解 析:必需氨基酸有9种;必需氨基酸不能在人体合成;非必需氨基酸在人体能够产生

2、第一腕掌关节属于()

  • A:鞍状关节
  • B:球窝关节
  • C:滑车关节
  • D:椭圆关节

答 案:D

解 析:第一掌骨属于椭圆关节。

3、以下何种情况使用开放式问题( )。

  • A:你希望顾客做出选择性的问答
  • B:你想确认已经明白顾客刚才的谈话内容
  • C:你希望顾客谈及他们的目标和担忧
  • D:你希望顾客赞同你的观点并给你一个肯定的回答

答 案:C

解 析:只有使用开放式问题才能更全面的了解客户的信息,知道了客户的目标和担忧,这样才方便为客户制定健身计划,和设立希望值。

多选题

1、系列人群中均属于负氮平衡的是()

  • A:手术患者
  • B:老年人
  • C:癌症患者
  • D:健康成人

答 案:AC

解 析:一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡

2、下列属于膳食纤维功能的是______?

  • A:加强肠道蠕动,通便防癌
  • B:降低胆固醇
  • C:降低血糖,减少热量摄入
  • D:吸附矿物质

答 案:ABC

解 析:膳食纤维不能够吸附矿物质

3、动脉脉搏能够反映()

  • A:血压高低
  • B:心跳的频率和节律
  • C:心脏的收缩力

答 案:ABC

主观题

1、什么是上交叉综合症?

答 案:由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态

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