2023年健身教练每日一练《理论知识》10月1日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白
答 案:错
解 析:蛋白质可分为完全蛋白质,半完全蛋白质,不完全蛋白质
2、胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节
答 案:对
解 析:胸锁关节是躯干与上肢唯一连接的关节
3、BMI是指体重指数。
答 案:对
单选题
1、哪种食物的脂肪酸是不饱和脂肪酸
- A:猪肉
- B:羊肉
- C:鱼肉
- D:牛肉
答 案:C
2、人体中含量大于体重的0.01%的元素为( )
- A:常量元素
- B:微量元素
- C:宏量营养素
- D:微量营养素
答 案:A
解 析:大于体重的0.01%含量的元素称为常量元素。
3、不属于健康问卷的内容有()
- A:个人信息
- B:个人病史
- C:运动经历
- D:体适能测试
答 案:D
解 析:教练可通过4个方面来进行健康问卷一是否存在被确诊的疾病;二是否存在某些疾病发生的潜在危险因素;三是否在某些疾病症候或者症状;四是否有存在有损健康的生活方式或行为习惯。
多选题
1、下列属于膳食纤维功能的是______?
- A:加强肠道蠕动,通便防癌
- B:降低胆固醇
- C:降低血糖,减少热量摄入
- D:吸附矿物质
答 案:ABC
解 析:膳食纤维不能够吸附矿物质
2、躯体神经分布于______。
- A:关节
- B:体表
- C:平滑肌
- D:骨骼肌
答 案:ABD
解 析:平滑肌分布的是植物神经
3、氨基酸分为______。
- A:必须氨基酸
- B:互补氨基酸
- C:非必须氨基酸
- D:条件性必须氨基酸
答 案:ACD
解 析:氨基酸不分为互补氨基酸
主观题
1、双轴关节分哪两种?
答 案:1. 椭圆关节2.鞍状关节
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