2023年健身教练每日一练《理论知识》9月2日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。
答 案:对
2、运动锻炼既能使人的肺活量水平提高,也能延缓肺活量的衰减
答 案:对
解 析:运动可以提高体质健康,还可以预防各种疾病,并且还能延缓肺活量的衰减
3、在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行
答 案:错
单选题
1、以下属于小腿多关节肌的是()
- A:胫骨前肌
- B:胫骨后肌
- C:腓肠肌
- D:比目鱼肌
答 案:C
解 析:腓肠肌内,外侧头分别起自股骨内,外上踝。止于跟结节。
2、一个80Kg体重的健康成人,从事建筑工作,其每天需要的热能大约是______
- A:2000千卡左右
- B:1800千卡左右
- C:2400千卡左右
- D:4400千卡左右
答 案:C
解 析:如果体重在正常范围内消耗的热量在1300~1500大卡,如果进行运动,或者从事体力劳动,热量还会更高,
3、由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节为________?
- A:骶髂关节
- B:髋关节
- C:耻骨联合
- D:骨盆
答 案:A
解 析:骶髂关节由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节
多选题
1、运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。
- A:健康状况
- B:体适能水平
- C:生活习惯
- D:运动目的
答 案:ABD
解 析:运动目的不是制定运动计划的依据;只是锻炼结果的一个呈现
2、以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是
- A:热身前
- B:热身后
- C:早上刚起床时
- D:心肺耐力锻炼后
答 案:AC
解 析:这个时候的肌肉粘滞性较高,容易拉伤肌肉;因此不利于练习
3、神经元的组成()
- A:胞体
- B:突起
- C:突触
- D:细胞膜
答 案:AB
解 析:神经元由胞体和突起组成
主观题
1、人体成分分析仪测哪对些试人不能测试?
答 案:1.体重小于20或大于150公斤 2.手脚太小,无法接触电极 3.残疾人士(无法正常接触电极) 4.体内有金属物(可能会造成左右不均衡) 5.带有心脏等起搏器(电流会对其造成干扰)
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