2023年健身教练每日一练《理论知识》8月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、平滑肌主要分布于心脏和气体内脏器官

答 案：错

解 析：平滑肌，是非横纹肌的肌肉组织。分布在人体动脉和静脉血管壁、膀胱、子宫、男性和女性生殖道、消化道、呼吸道、眼睛的睫状肌和虹膜。

2、打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

答 案：错

解 析：二者是不一样的，网球的运动量要比慢跑大的多

3、腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

答 案：错

解 析：腹外斜肌属于扁肌

单选题

1、将骨骼肌与骨骼连接的是()。

• A：韧带
• B：筋膜
• C：肌腱
• D：肌纤维

答 案：C

解 析：肌腱是骨骼肌与骨骼连接的主要成分。

2、下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是()

• A：室外跑步
• B：动感单车
• C：椭圆机
• D：登山机

答 案：C

解 析：椭圆机时胖子的专利，对于较胖的朋友而言，跑步，快走，跑步机等运动方式会给腿部带来巨大的压力，而椭圆周轨迹，无直接冲击的椭圆机是最佳的运动方式。

3、大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是（）

• A：蛋白质
• B：脂肪
• C：糖类
• D：以上都不是

答 案：C

解 析：大豆含糖量很少。

多选题

1、下列属于扁肌的是()

• A：斜方肌
• B：肱肌
• C：半膜肌
• D：腹横肌

答 案：AD

解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌

2、下列属于躯干骨的为()

• A：肋骨
• B：锁骨
• C：颈椎骨
• D：肩胛骨

答 案：AC

解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨

3、属于健康状况问卷的内容有

• A：个人信息
• B：个人病史
• C：运动频率
• D：体适能测试

答 案：AB

解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息

主观题

1、单轴关节分哪两种？

答 案：1.滑车关节2.车轴关节