2023年健身教练每日一练《理论知识》8月5日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。()
答 案:对
解 析:钙是构成骨骼的核心部分;钙还可以充当钙库,当血液中钙离子的浓度下降时,骨骼肌中的钙就会释放到体液中以维持平衡。
2、中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓,以及分布在体表的躯体神经
答 案:错
解 析:中枢神经只包括脑和脊髓
3、肌肉力量是体适能其他要素的基础
答 案:对
解 析:肌肉力量是运动之源;同时也是体适能的基础
单选题
1、食物血糖指数大于为高血糖指数食物。
- A:50
- B:60
- C:70
- D:80
答 案:C
2、下列对锁骨描述不正确的为()
- A:上肢骨
- B:中轴骨
- C:上肢带骨
- D:四肢骨
答 案:B
解 析:中轴骨包括躯干骨和颅骨
3、减脂的人群每天需要()蛋白质
- A:1.2
- B:1.3
- C:1.4
- D:1.5
答 案:A
多选题
1、伸展练习主要的本体感受器是()。
- A:肌梭
- B:腱梭
- C:神经末梢
- D:运动神经末梢
答 案:AB
解 析:位于骨骼肌的本体感受器包括肌梭和腱梭。
2、下面体适能要素中属于健康体适能的是
- A:心肺耐力
- B:肌肉力量和耐
- C:平衡性
- D:爆发力
答 案:AB
解 析:平衡性和爆发力属于竞技体适能;
3、对运动强度监控的方法有()
- A:心率监控
- B:血压监控
- C:呼吸监控
- D:体重监控
答 案:AB
解 析:对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
主观题
1、人体太胖有什么危害?
答 案:1.易患高血压、糖尿病、中风、等都市病 2.增加身体负担,易患关节炎
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