2023年健身教练每日一练《理论知识》7月28日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展
答 案:错
解 析:这个是错误的;肘关节有使肩屈肘屈,肘关节外旋的功能;因此要做一个肩伸肘伸,肘关节内旋的动作。
2、肌肉力量是体适能其他要素的基础
答 案:对
解 析:肌肉力量是运动之源;同时也是体适能的基础
3、肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。
答 案:对
单选题
1、哪种氨基酸进入大脑可以产生疲劳
- A:苯丙氨酸
- B:亮氨酸
- C:异亮氨酸
- D:色氨酸
答 案:D
2、私人教练销售的商品是( )。
- A:技术
- B:课程
- C:专业
- D:形象
答 案:B
3、有规侓的参加锻炼者,一般参加( )属于初级者
- A:三个月以内
- B:三个月至半年
- C:半年至一年
- D:一年以上
答 案:B
解 析:一般参加三个月以内的属于初级,这个时候他们还只是初步的了解一些器械是干什么的,但是对于肌肉的功能却不解。
多选题
1、下列属于躯干骨的为()
- A:肋骨
- B:锁骨
- C:颈椎骨
- D:肩胛骨
答 案:AC
解 析:肋骨和颈椎骨属于躯干骨;锁骨和肩胛骨属于上肢带骨
2、下列属于扁肌的是()
- A:斜方肌
- B:肱肌
- C:半膜肌
- D:腹横肌
答 案:AD
解 析:斜方肌和腹横肌属于扁肌
3、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
- A:了解会员的饮食状况
- B:了解会员的健身目标
- C:了解会员心里深处最想要的是什么
- D:了解会员的担忧
答 案:ABCD
解 析:最终目的就是为了了解会员;并帮助他完成设定目标
主观题
1、人体太胖有什么危害?
答 案:1.易患高血压、糖尿病、中风、等都市病 2.增加身体负担,易患关节炎
精彩评论