2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成。

答 案：错

解 析：肘关节由肱骨的远侧端和桡尺骨近侧关节面构成

2、实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

答 案：对

解 析：选择实施计划要明确目标肌肉的功能以及运动形式才是最有效果的

3、仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼

答 案：错

解 析：这两个动作是不一样的，锻炼的肌肉也不一样；

单选题

1、骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作__________

• A：骨盆后倾
• B：骨盆前倾
• C：髋屈
• D：髋伸

答 案：B

解 析：骨盆后倾是髋关节伸的动作因此它可以使髂前下棘先后移动

2、屈肘关节肌的对抗肌为()

• A：肱二头肌
• B：肱三头肌
• C：肱桡肌
• D：肱肌

答 案：B

解 析：与原动肌作用相反的肌肉群称为对抗肌或拮抗肌，位于原动肌的对侧

3、缺钙的主要表现是()

• A：发烧
• B：皮肤病
• C：近视
• D：骨质疏松

答 案：D

解 析：缺钙重要会导致人体骨质疏松。

多选题

1、氨基酸分为______。

• A：必须氨基酸
• B：互补氨基酸
• C：非必须氨基酸
• D：条件性必须氨基酸

答 案：ACD

解 析：氨基酸不分为互补氨基酸

2、下面体适能要素中属于健康体适能的是

• A：心肺耐力
• B：肌肉力量和耐
• C：平衡性
• D：爆发力

答 案：AB

解 析：平衡性和爆发力属于竞技体适能；

3、下列属于躯干骨的为()

• A：肋骨
• B：锁骨
• C：颈椎骨
• D：肩胛骨

答 案：AC

解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨

主观题

1、关节按运动轴多少可分为哪几种？

答 案：1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节