2023年健身教练每日一练《理论知识》4月6日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、运动计划在实施过程中,应定期进行反馈和调整
答 案:对
2、增大步伐是加快行走速度的唯一方法。
答 案:错
3、血液中的葡萄糖可以通过血脑屏障为大脑提供能量。
答 案:对
单选题
1、髋关节绕混合轴可完成( )
- A:屈伸
- B:回旋
- C:环转
- D:水平屈伸
答 案:C
解 析:环状运动环节以近侧端为支点,绕额状轴和矢状轴以及它们的中间轴做连续的圆周运动。
2、过多摄入蛋白质是对身体有害的,下列说法正确的是:
- A:加重肝脏和肾脏的负担
- B:刺激肌肉过度生长
- C:神经肌肉兴奋性降低
- D:限制脂溶性维生素的摄入
答 案:A
解 析:人体每天摄入的蛋白质都是有限的,过度的摄入只会造成肝脏和肾脏的负担。
3、减脂的人群每天需要()蛋白质
- A:1.2
- B:1.3
- C:1.4
- D:1.5
答 案:A
多选题
1、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
- A:了解会员的饮食状况
- B:了解会员的健身目标
- C:了解会员心里深处最想要的是什么
- D:了解会员的担忧
答 案:ABCD
解 析:最终目的就是为了了解会员;并帮助他完成设定目标
2、神经元的组成()
- A:胞体
- B:突起
- C:突触
- D:细胞膜
答 案:AB
解 析:神经元由胞体和突起组成
3、用台阶练习器进行有氧训练,不正确的动作有
- A:上体过分前倾
- B:臀部过度的左右摆动
- C:膝关节要同脚掌和脚趾对齐,并朝向前方
- D:屈膝时,膝关节超过脚趾;伸膝时,膝关节过分伸直
答 案:ABD
解 析:保持上体的稳定性,避免过渡前倾;臀部不可过渡左右摆动;膝盖不超过脚尖的位置
主观题
1、人体成分分析仪测哪对些试人不能测试?
答 案:1.体重小于20或大于150公斤 2.手脚太小,无法接触电极 3.残疾人士(无法正常接触电极) 4.体内有金属物(可能会造成左右不均衡) 5.带有心脏等起搏器(电流会对其造成干扰)
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