2023年健身教练每日一练《理论知识》3月18日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、椎骨为人体的不规则骨
答 案:对
解 析:椎骨是属于人体的不规则骨
2、私人教练课程销售过程中不得评价同行。()
答 案:对
解 析:私人教练在销售过程中不得随意评论同行,这是违背了健身教练职业道德法的。
3、肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比
答 案:错
解 析:肌肉的力量大小不仅由参与运动的肌纤维数目决定,还由肌肉的横切面,年龄,等等因素决定
单选题
1、骨与( )相连接的部位称为骨连接。
- A:肌肉
- B:肌腱
- C:骨
- D:韧带
答 案:C
解 析:骨与骨之间借结缔组织相连,称为骨连接。骨连接分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接。
2、以下背肌说法错误的是( )。
- A:反手窄握引体向上练习,是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能
- B:弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量
- C:加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背
- D:弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量
答 案:C
解 析:预防含胸驼背,并不是单一的发展背阔肌的力量就行了。而是在平时的生活习惯中要养成抬头挺胸的习惯。
3、在进行反握高位下拉时,肩关节的运动是______
- A:外展
- B:内收
- C:屈
- D:伸
答 案:D
解 析:反握做的是肩关节伸,正握是肩关节内收。
多选题
1、下面体适能要素中属于健康体适能的是
- A:心肺耐力
- B:肌肉力量和耐
- C:平衡性
- D:爆发力
答 案:AB
解 析:平衡性和爆发力属于竞技体适能;
2、下列属于躯干骨的为()
- A:肋骨
- B:锁骨
- C:颈椎骨
- D:肩胛骨
答 案:AC
解 析:肋骨和颈椎骨属于躯干骨;锁骨和肩胛骨属于上肢带骨
3、系列人群中均属于负氮平衡的是()
- A:手术患者
- B:老年人
- C:癌症患者
- D:健康成人
答 案:AC
解 析:一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
主观题
1、什么是氧债?
答 案:人体剧烈运动时,需氧量超过最大摄氧量造成氧亏欠,称为氧债
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