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2022年06月21日健身教练每日一练《理论知识》

2022/06/21 作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月21日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、可以做脚尖向外的下蹲练习,但膝关节必须保持和脚尖一致

答 案:对

解 析:这种方法是可以的,能够更好的刺激到目标肌肉

2、适量纤维可增加肠道蠕动,帮助食物消化吸收

答 案:对

解 析:膳食纤维有增强肠道蠕动的功能

3、私人教练销售过程中在必要时是需要强迫会员购买私人教练课程的

答 案:错

解 析:教练不能强制性的会员买私教课

单选题

1、下列食物中富含维生素D的是()。

  • A:奶制品
  • B:鱼肝油
  • C:蔬菜
  • D:水果

答 案:B

解 析:鱼肝油中富含较高的维生素D

2、长骨两端的膨大部分称为()

  • A:软骨
  • B:骨骺
  • C:骨干
  • D:骨板

答 案:B

解 析:长骨多成长管状,可分为中部的骨体和两端的骨骺,骨骺膨大,可增大骨与骨的接触面,还可以分散震动力。

3、以下不属于私人教练销售的原则是( )

  • A:诚实
  • B:公平
  • C:责任心
  • D:见利忘义

答 案:D

解 析:“见利忘义”不符合教练职业道德规范,因此是不正确的。

多选题

1、私人教练销售过程中沟通的最终目的是

  • A:了解会员的饮食状况
  • B:了解会员的健身目标
  • C:了解会员心里深处最想要的是什么
  • D:了解会员的担忧

答 案:ABCD

解 析:最终目的就是为了了解会员;并帮助他完成设定目标

2、属于健康状况问卷的内容有

  • A:个人信息
  • B:个人病史
  • C:运动频率
  • D:体适能测试

答 案:AB

解 析:健康状况问卷包括个人病史和个人信息

3、股四头肌的伸展需要做()

  • A:髋关节伸
  • B:膝关节伸
  • C:髋关节屈
  • D:膝关节屈

答 案:AD

解 析:股四头肌向心收缩有使膝关节伸和髋关节屈的功能;因此要做一个膝关节屈和髋关节伸的动作来拉伸

主观题

1、人体每日正常蛋白质的摄入量为多少?

答 案:每公斤体重1克

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