导读

初级保健按摩师考试是考核考生的理论知识。备考时间紧迫，考生需要充分利用每个备考机会，多做真题进行练习，这样才能更有把握地通过考试。

题目1：

按摩的作用有哪些？

A. 改善血液循环 B. 帮助肌肉松弛 C. 缓解疼痛 D. 所有选项都正确

答案：D

解析：按摩可以改善血液循环，帮助肌肉松弛，缓解疼痛，同时还可以促进身体新陈代谢和淋巴循环。

题目2：

在按摩前必须对哪些部位进行检查？

A. 颈部 B. 脊柱 C. 活动部位 D. 裸露部位

答案：C

解析：在按摩前必须检查活动部位，包括疼痛或僵硬的区域，以及脊柱、颈部等部位。

题目3：

在不同的按摩技法中，用力的强度应该是多少？

A. 轻柔 B. 适度 C. 猛烈 D. 随意

答案：B

解析：在不同的按摩技法中，用力的强度应该是适度，既不要轻柔到没有效果，也不要猛烈到引起疼痛。

题目4：

坐姿下的按摩技法以哪一部位为主？

A. 手臂 B. 双手 C. 足底 D. 肩部

答案：D

解析：坐姿下的按摩技法以肩部为主，可以包括肩颈部位及背部。

题目5：

在按摩过程中，如何避免让肌肉过度紧张？

A. 用力过猛 B. 抽筋 C. 拉伸肌肉 D. 静止不动

答案：C

解析：在按摩过程中要避免让肌肉过度紧张，可以进行适当的拉伸肌肉。重复按摩肌肉，配合肌肉的自然放松，可以达到放松肌肉的效果。

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