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2022年05月26日健身教练每日一练《理论知识》

2022/05/26 作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月26日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、当上臂处于外展60度以内位置时,三角肌收缩力最大( )

答 案:错

解 析:冈上肌发力最多

2、坐姿推胸动作肩关节的运动时水平伸( )

答 案:错

解 析:肩关节的运动是水平屈

3、维生素D:是与骨骼代谢和生长关系密切的维生素

答 案:对

单选题

1、以下属于身体机能测量与评价指标的是(D)。

  • A:胸围
  • B:身高
  • C:体重
  • D:肺活量

答 案:D

2、骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作( )

  • A:骨盆后倾
  • B:骨盆前倾
  • C:髋屈
  • D:髋关节内旋

答 案:A

3、运动后,()可以使脉博输出量和心输出量恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用,加快身体的恢复。

  • A:慢走拉伸
  • B:快走快跑
  • C:做俯卧撑
  • D:力量练习

答 案:A

解 析:慢走拉伸利于身体的恢复。

多选题

1、健身教练想要评价客户的健康状况,可以通过( )方式

  • A:体适能测试结果
  • B:被确诊的疾病及某些疾病证候或症状
  • C:某些疾病发生的潜在危险因素
  • D:生活方式或行为习惯

答 案:ABCD

2、膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是( )

  • A:颈侧副韧带
  • B:腓侧副韧带
  • C:前交叉韧带
  • D:后交叉韧带

答 案:CD

解 析:参考韧带功能

3、下列肌肉中,具有使肩关节屈功能的是( )

  • A:肱二头肌
  • B:喙肱肌
  • C:肱肌
  • D:肘肌

答 案:AB

解 析:参考肌肉功能

主观题

1、脂肪的生理作用有哪些?

答 案:1.储能和供能2.保护内脏,维持体温3.协助脂溶性维生素的吸收 4.提供必须脂肪酸,参与各种机体代谢

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