2022年健身教练每日一练《理论知识》8月22日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、碳水化合物是最重要的能量来源,每天的摄入比例在55%-65%
答 案:对
2、成年女子呼吸一般都是混合式的。
答 案:对
解 析:一般都是胸式和腹式结合起来
3、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径
答 案:错
解 析:体适能测试是了解人体健康状况的途径之一,
单选题
1、不属于躯干肌的是()
- A:斜方肌
- B:胸大肌
- C:三角肌
- D:膈肌
答 案:C
解 析:三角肌属于上肢肌肉。
2、长期使用电脑会导致身体肌肉相对收缩的部位是( )
- A:臀部
- B:手臂后侧
- C:胸部
- D:上背部
答 案:D
解 析:使用电脑时人的上背部是往前倾的,因此承受的压力较大,因此长期保持一个姿势不动的话会使上背部肌肉持续收缩。
3、人体椎间盘的数量是( )。
- A:22块
- B:23块
- C:24块
- D:25块
答 案:B
解 析:椎间盘由周围的纤维环和中央的髓核两部分组成为23块。
多选题
1、对运动强度监控的方法有()
- A:心率监控
- B:血压监控
- C:呼吸监控
- D:体重监控
答 案:AB
解 析:对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
2、神经元的组成()
- A:胞体
- B:突起
- C:突触
- D:细胞膜
答 案:AB
解 析:神经元由胞体和突起组成
3、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
- A:了解会员的饮食状况
- B:了解会员的健身目标
- C:了解会员心里深处最想要的是什么
- D:了解会员的担忧
答 案:ABCD
解 析:最终目的就是为了了解会员;并帮助他完成设定目标
主观题
1、股四头肌分哪几部分?
答 案:1.股直肌2.股内侧肌3.股外侧肌4.股中间肌
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