一点职教网:包含各种考证等职教知识

网站首页

您的位置:首页 职业技能健身教练 → 2022年08月21日健身教练每日一练《理论知识》

2022年08月21日健身教练每日一练《理论知识》

2022/08/21 作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月21日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、实施柔韧性运动计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

答 案:对

解 析:选择实施计划要明确目标肌肉的功能以及运动形式才是最有效果的

2、优良的柔韧性对运动效果作用不大

答 案:错

解 析:优良的柔韧能够大大的提高运动效果作用

3、股四头肌为羽状肌。

答 案:对

单选题

1、构成细肌丝的是_____?

  • A:肌红蛋白
  • B:肌球蛋白
  • C:肌动蛋白
  • D:肌原蛋白

答 案:C

解 析:细肌丝主要由肌动蛋白构成

2、血液中大概有()克糖

  • A:5-6
  • B:6-7
  • C:7-8
  • D:8-9

答 案:A

3、靠近身体正中面的为()

  • A:近侧
  • B:远侧
  • C:内侧
  • D:外侧

答 案:C

解 析:内侧靠近身体正中面的称为内侧

多选题

1、电解质包括________?

  • A:钾离子
  • B:钙离子
  • C:钠离子
  • D:镁离子

答 案:AC

解 析:电解质包括钾离子,钠离子

2、私人教练销售过程中沟通的最终目的是

  • A:了解会员的饮食状况
  • B:了解会员的健身目标
  • C:了解会员心里深处最想要的是什么
  • D:了解会员的担忧

答 案:ABCD

解 析:最终目的就是为了了解会员;并帮助他完成设定目标

3、超负荷原则是通过______方法来实现的。

  • A:增加重复次数
  • B:增加重量和练习组数
  • C:增加训练频率
  • D:减少组间歇

答 案:ABCD

解 析:超负荷原则就是增加重复次数,增加重量,和练习组数,增加训练频率减少组间歇

主观题

1、人体运动时的三大能源系统是什么?

答 案:1.高能磷酸化物系统.2乳酸系统3.有氧系统

网友评论

0
发表评论

您的评论需要经过审核才能显示

精彩评论

最新评论