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2023年06月06日健身教练每日一练《理论知识》

2023/06/06 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月6日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、肩关节是人体最灵活的关节

答 案:对

解 析:肩关节是单关节,由于肩关节的生理特性,导致肩关节也是活动范围最大的关节

2、运动时的动脉压比安静时要高

答 案:对

解 析:运动时人的心率加快,代谢增加,动脉压也会随之增高

3、脉搏产生后沿血管壁向全身动脉传播,在身体浅表有动脉通过的部位,都可触摸到脉搏

答 案:对

解 析:在医学上一般是在桡动脉处触知其搏动

单选题

1、下列对锁骨描述不正确的为( )

  • A:上肢骨
  • B:上肢带骨
  • C:中轴骨
  • D:四肢骨

答 案:C

解 析:锁骨属于上肢带骨,而四肢骨包括上肢骨包括上肢带骨。

2、下列选项中,与运动时间设定无关的是()

  • A:集体康复的程度
  • B:运动能力
  • C:机体损伤的原因
  • D:运动频率

答 案:A

解 析:运动康复不是看时间设定的,要看机体的恢复速度,和调养的程度。

3、将外界氧气运输到心脏的是________

  • A:肺动脉
  • B:肺静脉
  • C:体动脉
  • D:体静脉

答 案:B

解 析:肺静脉负责将氧气运输到心脏。

多选题

1、运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。

  • A:健康状况
  • B:体适能水平
  • C:生活习惯
  • D:运动目的

答 案:ABD

解 析:运动目的不是制定运动计划的依据;只是锻炼结果的一个呈现

2、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

  • A:憋气时压迫胸腔,使胸内压下降
  • B:憋气时压迫胸腔,使胸内压上升
  • C:憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压增加
  • D:憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压聚减

答 案:BD

解 析:因此在抗阻的时候不要进行憋气

3、对运动强度监控的方法有()

  • A:心率监控
  • B:血压监控
  • C:呼吸监控
  • D:体重监控

答 案:AB

解 析:对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控

主观题

1、肌肉在运动中的角色可分为哪几种?

答 案: 肌肉在运动中主要扮演五种角色:主动肌、拮抗肌、辅助肌、稳定肌和中和肌。

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