2022年健身教练每日一练《理论知识》7月28日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、侧面观察脊柱,颈曲与腰曲凸向后,胸曲和骶曲凸向前
答 案:对
解 析:选错;颈曲和腰曲凸向前;胸曲和骶曲凸向后
2、走步是有氧运动
答 案:错
解 析:有氧运动是指长时间,低强度,要求时间不少于30分钟,大肌肉群参与的锻炼
3、关节腔内是正压,是维持关节稳定的重要因素。
答 案:错
解 析:关节腔内为负压
单选题
1、在进行反握高位下拉时,肩关节的运动是______
- A:外展
- B:内收
- C:屈
- D:伸
答 案:D
解 析:反握做的是肩关节伸,正握是肩关节内收。
2、是中枢神经系统的主要燃料。
- A:肝糖原
- B:肌糖原
- C:血糖
- D:脂肪
答 案:C
3、能够充分伸展背阔肌的方式是( )
- A:肩关节水平伸
- B:肩关节水平屈
- C:肩关节屈
- D:肩关节伸
答 案:C
解 析:背阔肌有使肩关节伸的功能,因此要做一个肩关节屈来拉伸目标肌肉。
多选题
1、躯体神经分布于______。
- A:关节
- B:体表
- C:平滑肌
- D:骨骼肌
答 案:ABD
解 析:平滑肌分布的是植物神经
2、氨基酸分为______。
- A:必须氨基酸
- B:互补氨基酸
- C:非必须氨基酸
- D:条件性必须氨基酸
答 案:ACD
解 析:氨基酸不分为互补氨基酸
3、对运动强度监控的方法有()
- A:心率监控
- B:血压监控
- C:呼吸监控
- D:体重监控
答 案:AB
解 析:对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
主观题
1、肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些?
答 案:生理特性1.兴奋性2.收缩性 物理特性1.伸展性2.弹性3.粘滞性
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