2022年健身教练每日一练《理论知识》7月27日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、运动锻炼既能使人的肺活量水平提高,也能延缓肺活量的衰减
答 案:对
解 析:运动可以提高体质健康,还可以预防各种疾病,并且还能延缓肺活量的衰减
2、健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。
答 案:对
3、在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行
答 案:错
单选题
1、私人教练课程销售的核心内容是( )。
- A:康复和按摩
- B:服务和专业
- C:心理咨询
- D:营养计划
答 案:B
解 析:健身教练是通过自身所学专业知识和技能,以有偿的,一对一的方式对客户进行指导服务。因此私人教练的售课核心是服务和专业。
2、兴奋剂的使用中利尿剂常被用来()
- A:减低焦虑水平和赛前的激动
- B:增加肌肉力量
- C:快速降体重
- D:提高动作的稳定性和协调性
答 案:C
解 析:利尿剂是通过频繁的排出尿液来减少体内的水分,以达到减轻体重的目的。
3、下列对锁骨描述不正确的为()
- A:上肢骨
- B:中轴骨
- C:上肢带骨
- D:四肢骨
答 案:B
解 析:中轴骨包括躯干骨和颅骨
多选题
1、系列人群中均属于负氮平衡的是()
- A:手术患者
- B:老年人
- C:癌症患者
- D:健康成人
答 案:AC
解 析:一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
2、运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。
- A:健康状况
- B:体适能水平
- C:生活习惯
- D:运动目的
答 案:ABD
解 析:运动目的不是制定运动计划的依据;只是锻炼结果的一个呈现
3、在运动计划实施中,运动强度的监控可以保证训练的()
- A:有效性
- B:科学性
- C:安全性
- D:全面性
答 案:ABC
解 析:可以保证训练的有效性和科学性还有安全性
主观题
1、关节按运动轴多少可分为哪几种?
答 案:1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节
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