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2022年07月16日健身教练每日一练《理论知识》

2022/07/16 作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月16日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好

答 案:对

解 析:选错;增长力量必须遵循一个循环渐进的原则

2、下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

答 案:对

解 析:下肢带关节的运动形式主要是表现在骨盆上

3、蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成,有些含磷、铁等其他元素。()

答 案:对

解 析:蛋白质主要由碳氢氧氮组成,多数蛋白质还含有磷和铁

单选题

1、下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是()

  • A:鱼油
  • B:棕榈油
  • C:椰油
  • D:可可油

答 案:A

解 析:所有的动物油主要脂肪酸都是饱和脂肪酸,鱼油除外;不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸。鱼油是不饱和脂肪酸含量最多的。

2、没有参与组成踝关节的有 ( )

  • A:胫骨
  • B:腓骨
  • C:跟骨
  • D:距骨

答 案:C

解 析:没有参与踝关节构成的有腓骨。

3、下列哪项表述是不符合规定的保健食品功能声称

  • A:增加骨密度
  • B:改善营养性贫血
  • C:改善睡眠
  • D:降血压

答 案:D

多选题

1、下列属于膳食纤维功能的是______?

  • A:加强肠道蠕动,通便防癌
  • B:降低胆固醇
  • C:降低血糖,减少热量摄入
  • D:吸附矿物质

答 案:ABC

解 析:膳食纤维不能够吸附矿物质

2、加强抗阻力练习的因素有_________。

  • A:重量
  • B:重力
  • C:时间
  • D:频率

答 案:ACD

解 析:加强抗阻的因素有增加重量,控制时间,调节频率

3、动脉脉搏能够反映()

  • A:血压高低
  • B:心跳的频率和节律
  • C:心脏的收缩力

答 案:ABC

主观题

1、测肺活量时身体姿势应注意什么?

答 案:应采用站立位测量

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