2022年健身教练每日一练《理论知识》7月16日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好
答 案:对
解 析:选错;增长力量必须遵循一个循环渐进的原则
2、下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上
答 案:对
解 析:下肢带关节的运动形式主要是表现在骨盆上
3、蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成,有些含磷、铁等其他元素。()
答 案:对
解 析:蛋白质主要由碳氢氧氮组成,多数蛋白质还含有磷和铁
单选题
1、下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是()
- A:鱼油
- B:棕榈油
- C:椰油
- D:可可油
答 案:A
解 析:所有的动物油主要脂肪酸都是饱和脂肪酸,鱼油除外;不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸。鱼油是不饱和脂肪酸含量最多的。
2、没有参与组成踝关节的有 ( )
- A:胫骨
- B:腓骨
- C:跟骨
- D:距骨
答 案:C
解 析:没有参与踝关节构成的有腓骨。
3、下列哪项表述是不符合规定的保健食品功能声称
- A:增加骨密度
- B:改善营养性贫血
- C:改善睡眠
- D:降血压
答 案:D
多选题
1、下列属于膳食纤维功能的是______?
- A:加强肠道蠕动,通便防癌
- B:降低胆固醇
- C:降低血糖,减少热量摄入
- D:吸附矿物质
答 案:ABC
解 析:膳食纤维不能够吸附矿物质
2、加强抗阻力练习的因素有_________。
- A:重量
- B:重力
- C:时间
- D:频率
答 案:ACD
解 析:加强抗阻的因素有增加重量,控制时间,调节频率
3、动脉脉搏能够反映()
- A:血压高低
- B:心跳的频率和节律
- C:心脏的收缩力
答 案:ABC
主观题
1、测肺活量时身体姿势应注意什么?
答 案:应采用站立位测量
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