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2022年07月15日健身教练每日一练《理论知识》

2022/07/15 作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月15日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维

答 案:错

解 析:膳食纤维可分为可溶性和不可溶性

2、肩关节水平屈又称肩屈

答 案:错

解 析:二者是不能等同,水平屈和屈是两个概念

3、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径

答 案:错

解 析:体适能测试是了解人体健康状况的途径之一,

单选题

1、维生素A属于 ( )

  • A:水溶性维生素
  • B:脂溶性维生素
  • C:宏量营养素
  • D:微量营养素

答 案:B

解 析:维生素A属于脂溶性维生素。

2、下列对锁骨描述不正确的为()

  • A:上肢骨
  • B:中轴骨
  • C:上肢带骨
  • D:四肢骨

答 案:B

解 析:中轴骨包括躯干骨和颅骨

3、哪个是优质蛋白质的来源

  • A:虾
  • B:胡萝卜
  • C:麦片
  • D:米饭

答 案:A

多选题

1、电解质包括________?

  • A:钾离子
  • B:钙离子
  • C:钠离子
  • D:镁离子

答 案:AC

解 析:电解质包括钾离子,钠离子

2、下列属于躯干骨的为()

  • A:肋骨
  • B:锁骨
  • C:颈椎骨
  • D:肩胛骨

答 案:AC

解 析:肋骨和颈椎骨属于躯干骨;锁骨和肩胛骨属于上肢带骨

3、以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

  • A:哑铃弯举
  • B:杠铃弯举
  • C:引体向上
  • D:集中弯举

答 案:ABD

解 析:引体向上是肱二头肌远固定的训练

主观题

1、肌肉在运动中的角色可分为哪几种?

答 案:1、原动机2、拮抗肌3协助肌4稳定肌

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